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Cremiges Blumenkohl-Curry

Mildes Curry mit Kichererbsen und Kokosmilch
Zubereitungszeit30 Min.
Cost: 6 €

Zutaten

  • 270 g Kichererbsen (getrocknet oder aus der Dose)
  • 1 Kopf Blumenkohl
  • 1 Zwiebel
  • Ingwer
  • 4 EL Öl
  • 2 EL Currypaste (rot)
  • 1 Dose Kokosmilch
  • 1 Limette
  • Salz
  • Koriander (frisch oder TK)
  • 250 g Reis

Zubereitung

  • Die Kichererbsen über Nacht(mindestens aber 12 Stunden) in Wasser einweichen, dann abspülen und mit frischem Wasser 1,5-2 Stunden kochen. Alternativ könnt ihr Kichererbsen aus der Dose verwenden. Die einfach nur abgießen und einmal mit klarem Wasser abspülen.
  • Den Ingwer schälen (das geht super mit einem Teelöffel) und anschließend in kleine Stücke hacken. Die Zwiebel wird ebenfalls gehackt. Den Blumenkohl trennt ihr nach dem Waschen in kleine Röschen.
  • Im nächsten Schritt das Öl in einem Wok erhitzen und die Currypaste darin anschwitzen. Dann kommen Ingwer und Zwiebel dazu.
  • Fehlen noch die Blumenkohl und Kichererbsen. Beides in den Wok geben und mit Kokosmilch ablöschen. Das lasst ihr rund 10 Minuten köcheln.
  • Das Ganze mit dem Saft einer Limette und Salz abschmecken.
  • Denn Reis nach Packungsanweisung kochen.
  • Das Curry mit Koriander bestreuen und mit Reis servieren. Fertig!